Pysisk Ohälsa webbinarieserie del 4

Hur påverkas vårt mående av att leva i en värld som inte alltid är ljudanpassad? Hur hanterar vi den trötthet och stress som ofta följer med en hörselnedsättning eller dövhet?

Vi bjuder in dig till en unik webbinarieserie där vi tillsammans utforskar de utmaningar – och styrkor – som finns inom vår grupp. Under fem träffar dyker vi ner i ämnen som minoritetsstress, självmedkänsla och konsten att hitta sammanhang. Varje kväll gästas av experter och föreläsare som delar med sig av kunskap och verktyg för en hållbar vardag.

Tema för denna kväll är: Självmedkänsla

Att vara hörselskadad eller döv kommer med sina utmaningar. Ibland känns det ensamt, tungt och jobbigt. Då kan det vara extra viktigt med självmedkänsla vilket handlar om att ge sig själv samma förståelse och tålamod som man skulle ge en vän.

Vår föreläsare, psykologen Sofia Hansson från NKCDB, återkommer igen för att guida oss igenom denna pass.